NATURALS

Com ja sabem és molt important menjar de forma saludable i eliminar de la nostra alimentació aquells que no ens aporten els nutrients que el cos necessita. Per començar a parlar d'aquest tema hem cercat quins són els aliments que més ens beneficien i quins són aquells que ens perjudiquen. 
De moment tots estam d'acord en que els aliments més saludables són:

Fruita, verdura, llegums, cereals, fruits secs, carn blanca i amb poc greix... 
I tot natural, de temporada i sense processar.

I els que més ens perjudiquen en grans quantitats són:

Fritures, aliments i begudes amb molt de sucre, aliments processats, salses, aliments amb molta de sal, greixos...

També hem cercat quines malalties poden estar derivades d'una mala alimentació ja que en són unes quantes, per tal de conèixer-les podem visitar aquestes pàgines web.

https://holadoctor.com/es/%C3%A1lbum-de-fotos/enfermedades-causadas-por-la-mala-nutrici%C3%B3n

https://www.lifeder.com/enfermedades-nutricionales/

http://descubretusalud.com/enfermedades-ninos-jovenes-alimentacion-etapa-escolar/